不眠症（不眠障害）とは

不眠症とは夜寝つきが悪い、途中で何度も目が覚めてしまう、朝早く目が覚めてしまう、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの夜間の眠りについての問題が続き、よく眠れないために日中の眠気、注意力の散漫、疲れや種々の体調不良などの日中の生活に支障がおこってしまう状態のことを指します。夜間の眠りについて問題を感じており、日中に下記のような症状で悩まされている場合には不眠症の可能性があります。気になる場合にはご相談ください。

眠れないために起こる日中の問題
1. 疲労／不快感　　
2. 注意／集中／記憶力の低下
3. 社会／家族／就業／学業上のパフォーマンスの低下　　
4. 気分障害／イライラ
5. 日中の眠気　　
6. 行動上の問題（過活動／衝動性／攻撃性）
7. 意欲／活力／自発性の低下　　
8. ミス／事故の起こりやすさ
9. 睡眠問題へのとらわれ　など
（睡眠障害国際分類第3版；ICSD-3）を一部改変）